春季日常该如何护理皮肤

一年之计在于春，对于爱美的女性，春季是保养肌肤的黄金阶段，春天万物升发，也是阳气升发的时候，人体脏腑功能开始活跃，有利于气血的化生和精血的生成，促进生长发育和肌肤润泽。那春季日常该如何护理皮肤呢？

一、春季为阳气发越之季，皮脂腺分泌渐渐旺盛，为预防痤疮、毛囊炎等皮肤病的发生，平时应少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜及水果，多饮水。

二、避免过度疲劳，不熬夜，晚上不超过11点睡觉，晚上11点到凌晨1点是“子时”，此时阴气较盛，阳气较弱，及时睡眠进入深睡阶段，可保养精气，提高免疫和身体修复机能，若此时熬夜就会引起肝胆虚火旺盛，从而使皮肤粗糙、暗淡发黄，甚至出现暗斑、色素沉着。

三、防晒工作不懈怠，春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。